2018-08-01から1日間の記事一覧

白湯はダイエットに効果的⁈飲んで得られる健康効果

白湯とは水を一度沸騰させ飲める温かさまで冷ましたものをいいます。 白湯は簡単に日常に取り入れる事ができ、体を温めるなどの様々な健康効果が期待されています。 飲む量 1回に飲む量は100ml〜200ml未満にし、1日で800ml未満を目安に飲むのが良いようです…