スキニージーンズで健康被害の可能性も⁈窮屈なものには要注意

スキニージーンズはピッタリとしたシルエットのジーンズで、足のラインが綺麗に見えることから愛用されている方も多くおられます。 そんなスキニージーンズですが、海外で健康被害があったとオーストラリアのアデレード大学が事例を発表しています。 実際に…

椅子から立ち上がるのが困難に感じる…それ筋肉の衰えが原因かも

普段、歩いたり、階段を上ったり、椅子から立ち上がるなどの日常生活動作は筋肉の働きにより円滑に行われています。 しかし、歳を重ねるにつれ筋力が衰え、椅子に座った状態から立ち上がるのが困難に思われる方も少なくありません。 転倒につながる危険性も …

涙を流すとリラックス効果が⁈泣くことで得られるメリットとは

泣くとゆうこと自体にあまり良いイメージをお持ちでない方も多くいらっしゃると思います。 しかし、様々な研究により涙を流すことで得られる健康効果があることがわかってきているようです。 今回は泣くことで得られるメリットをご紹介します。 リラックス効…

ダイエットや記憶力の向上にも効果的⁈ガムを噛むメリットとは

普段何気なくガムを口にしていると思いますが、実はガムを噛むことで得られるメリットが多くあることをご存知でしょうか? 今回はガムを噛むことで得られる健康効果について紹介していきたいと思います。 記憶力や集中力の向上に 複数の研究により、ガムを噛…

アイスを食べた時「キーン」と痛い、アイスクリーム頭痛とは?

アイスクリームや冷たい飲みものなどを口にしたとき「キーン」と頭が痛くなった事はありませんか? あの痛みは「アイスクリーム頭痛」と呼ばれ多くの方が不快な思いをしたことがあると思います。 これらのほとんどは心配されるような状態ではなく、その多く…